[[002交通]][[003路线]][[004住宿]][[005饮食篇]][[006装备篇]][[007注意事项]]

小红书1234url: https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/679a62520000000018011564?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=AB61Vket_m0qi7w_vssD1CeGRMqngPyqBTt5XsGX2YwJ4=&xsec_source=pc_share                                                      title: "🚴7天环海南｜IGP路书分享｜西进东出🥰 - 小红书"description: "【写在前面】 想写一篇这样的笔记，是因为之前自己只能找到57和517在行者上的路书，比较少看到一手路书分享。这次和小伙伴一起规划出行，踩了一些坑，总结一些有用的经验帮助更多人顺利环岛。🥳以下分享仅本人一手经验，如不全面，欢迎指出。🙋 【IGP路书编号】 我将自己七天环岛的路线导出来做成了路书，大家可以创建副本，并修改起点和终点使用，基本都走...

出发前准备涂抹防摩擦膏关注当天天气，及时做出规划出发前检查电子产品电量，行李是否齐全(特别是身份证，手机这些)平均每天骑行距离都在100km以上，注意分配体力(开始不要太过激动)，保持匀速，如有不适，马上停下休息当天评估自己身体情况，是否适合长距离骑行注意路上的伸缩缝，特别是过桥的时候，前轮要和缝隙形成角度，避免卡路里购买户外运动保险（覆盖意外医疗和车辆损坏）保人和保车的注意带足补给(水至少500ml清水+500ml电解质，足够的高热量和含盐分食品)，以免路上找不到补给(特别是西线) 车辆检查 刹车系统是否灵敏检查轮胎气压，外胎是否磨损变速系统是否流畅，各档位切换有无卡顿传动系统是否顺畅，有无异响检查活动，易松动的部位，如车把，脚踏，曲柄，座管等

第一天 到达海口 休整计划在海口骑楼和海口517骑行驿站附近住宿预计早上到达海口站然后[[002交通#^019012|打车]]或[[002交通#^636b8c|公交]]到达住宿点 第二天 海口-临高计划在临高县住宿

家海南临高角公园棋子湾三亚酒店 三亚吉阳区楡亚路大真岭巷35号, 572000 海口骑楼海口517骑行驿站海口站儋(dān)州海头镇海南好汉坡东方市板桥镇万宁东澳镇文昌龙楼镇云浮东站肇庆东站肇庆站昌江沙鱼塘村 向往的生活拍摄地 蘑菇屋 288路碑 在陵水出发万宁段海花岛火山驿站 提取例如海口517骑行驿站中的20.064515832978227,110.35769240453268WGS84坐标转换为20.064515832978227,110.35769240453268这样的GCJ02坐标，如果有多个则批量转换，最后将得出的GCJ02坐标 marker: default,20.030692347394293,110.16142755746843marker: default,22.929785,112.04323

行程去程12月26日 时间 交通 交通 费用 备注 18:00 公交 家-云浮东 5 20:00 动车 云浮东-肇庆东站 28 20:30 城轨 鼎湖(肇庆东)-肇庆站 15 23:06-10:20+1 直达列车 肇庆站-海口站 238(硬卧上) 254(硬卧中) z111 高铁 云浮–肇庆/肇庆东(中转)–海口 车次z114/z111 海口站–517骑行驿站 约26km 打车 30-40元 约40分 ^019012 公交 g37路 到白龙建材城(玉成村公交总站方向) 转 63路(滨海国际方向)或99路(外坪路口方向)到西苑别墅下 4元 约1小时51分 途中经过骑楼 ^636b8c 费用预算路费来回 约600住宿 7+1(钟点) aa约6-700 单人1000+伙食400+总共2000+ 行前准备 大尾包 防晒霜 一次性毛巾 火车卧铺用品？ 内胎*2 1

https://www.bilibili.com/video/BV17m4y1h7G2/?spm_id_from=333.1007.tianma.1-2-2.click&vd_source=7ecbc214499b15228fb0f94e2970dcc2利用ChatGPT 单词 请把下面这几个单词按照单词、释文、例句的形式生成一个表格 请你用下面这10个单词写一个有趣的英文童话故事，以便我能更好地记住并理解这10个单词，故事使用的总单词数在200个单词以内，并在故事中给下面这10个单词进行加粗标记： 请你用下面这10个单词写个有趣的中文童话故事，以便我能更好地记住并理解这10个单词。故事中所以提到下面这10个单词的地方请使用英文，井在故事中给下面这10个单词进行加粗标记： 听力背你用以下10个单词生成一篇四六级听力文章： 生成文章时，请在文章中尽可能多使用以下词汇：极端词：first,only,most,best,worst,important.逻辑关系词：因果关系：because,since,as,for,deo to,result from/in,so,...